| Επαγγέλματα |
Ενεργιακές δαπάνες ανά 8ωρο |
Ενεργιακές δαπάνες ανά 24ωρο |
| Εργασίες γραφείου |
600 θερμίδες |
2100-2600 θερμίδες |
| Χειριστές Υ/Η |
800 θερμίδες |
2300-2800 θερμίδες |
| Σχεδιαστές |
800 θερμίδες |
2300-2800 θερμίδες |
| Εργαζόμενοι σε βιοτεχνία ενδυμάτων |
1000 θερμίδες |
2500-3000 θερμίδες |
| Επαγγελματίες οδηγοί |
1100 θερμίδες |
2600-3000 θερμίδες |
| Πωλητές εμπορίου |
800 θερμίδες |
2300-2800 θερμίδες |
| Σερβιτόροι |
800 θερμίδες |
2300-2800 θερμίδες |
| Φαρμακοποιοί |
800 θερμίδες |
2300-2800 θερμίδες |
| Υπάλληλοι νοσοκομείου |
900 θερμίδες |
2400-2900 θερμίδες |
| Αισθητικοί |
1000 θερμίδες |
2500-3000 θερμίδες |
| Κομμωτές |
1000 θερμίδες |
2500-3000 θερμίδες |
| Οδοντίατροι |
1000 θερμίδες |
2500-3000 θερμίδες |
| Ράπτες |
1000 θερμίδες |
2500-3000 θερμίδες |
| Εκπαιδευτικοί |
1000-1800 θερμίδες |
2500-3700 θερμίδες |
| Γιατροί |
1100 θερμίδες |
2600-3700 θερμίδες |
| Ελευθεροί επαγγελματίες |
1100-1200 θερμίδες |
2600-3200 θερμίδες |
| Ερευνητές |
1200 θερμίδες |
2700-3200 θερμίδες |
| Διοικητικά στελέχη |
1200 θερμίδες |
2700-3200 θερμίδες |
| Χειρούργοι |
1700-3000 θερμίδες |
3200-4800 θερμίδες |
| Τεχνίτες - Υδραυλικοί |
1200 θερμίδες |
2700-3200 θερμίδες |
| Συγκολλητές |
1200 θερμίδες |
2700-3200 θερμίδες |
| Τορναδόροι |
1300 θερμίδες |
2800-3300 θερμίδες |
| Φραιζαδόροι |
1300 θερμίδες |
2800-3300 θερμίδες |
| Τεχνίτες εφαρμοστές |
1400 θερμίδες |
2900-3400 θερμίδες |
| Μηχανικοί αυτοκινήτων |
1500 θερμίδες |
3000-3500 θερμίδες |
| Μαραγκοί |
1600 θερμίδες |
3000-3500 θερμίδες |
| Μασέρ |
1700 θερμίδες |
3200-3700 θερμίδες |
| Μάγειροι |
1800 θερμίδες |
3200-3800 θερμίδες |
| Γεωργοί |
2000 θερμίδες |
3500-4000 θερμίδες |
| Κτηνοτρόφοι |
2000 θερμίδες |
3500-4000 θερμίδες |
| Ψαράδες |
2300 θερμίδες |
3800-4300 θερμίδες |
| Τεχνίτες Ο.Τ.Ε, Δ.Ε.Η, Ε.Υ.Δ.Α.Π κτλ |
2000-2900 θερμίδες |
3500-4900 θερμίδες |
| Οικοδόμοι |
2000-3100 θερμίδες |
3000-5100 θερμίδες |
| Ανθρακωρύχοι |
3100-3200 θερμίδες |
5200 θερμίδες |
| Χαλυβουργοί |
3100-3200 θερμίδες |
5200 θερμίδες |
| Χύτες |
3100-3200 θερμίδες |
5200 θερμίδες |
| Λυμενεργάτες |
3100-3200 θερμίδες |
5200 θερμίδες |
| Εργάτ. διυλιστήριων |
3100-3200 θερμίδες |
5200 θερμίδες |
| Βατραχάνθρωποι |
3100-3200 θερμίδες |
5200 θερμίδες |
| Οικιακές εργασίες |
1500 θερμίδες |
- |
| Μαγείρεμα |
180 θερμίδες/ώρα |
- |
| Καθαρ. και φροντ. των παιδιών |
180 θερμίδες/ώρα |
- |
Βιβλιογραφία:
Γκούγκου, Μ.(1995). Η γύμναση των εργαζομένων, Αθήνα.
