Μείζων Γλουτιαίος
Ευνοεί στο τράβηγμα του ποδιού προς τα πίσω και στο σπρώξιμο του σώματος προς τα πάνω ή μακριά από την αντίσταση.
Απαγωγός
Βοηθάει στην ανύψωση του ποδιού προς τα πλάγια και μακριά από το σώμα.
Προσαγωγός
Χρησιμεύει στη κίνηση του ποδιού προς τα μέσα, δηλαδή προς τη μεριά του σώματος.
Τετρακέφαλος
Χρησιμοποιείται στο τέντωμα του ποδιού, καθώς επίσης και σε κινήσεις όπως το περπάτημα, το άλμα κ.α.
Οπίσθιοι Μηριαίοι
Βοηθούν στη κίνηση, κατά την οποία η φτέρνα τείνει να ακουμπήσει στον γλουτό.
Γαστροκνήμιος - Πελαμτικός
Χρησιμεύουν στη σταθεροποιήση του ποδιού κατά την όρθια θέση, το περπάτημα, το τρέξιμο καθώς επίσης στην ώθηση του ποδιού προς τα κάτω.
ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
- Μυικές Ομάδες και η Λειτουργία τους (πάνω μέρος) (http://leontsini.gr/fitness/item/142-myikes-omades-kai-i-leitourgia-tous-pano-meros)
- Τέλειοι Γλουτοί Με Καθίσματα (http://leontsini.gr/fitness/item/75-teleioi-gloutoi-me-kathismata)
- Πως επιδρά η ηλικία στη δύναμη μου (http://leontsini.gr/fitness/item/65-pws-epidra-h-hlikia-sth-dynamh-moy)