Δέκα τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη των αντιοξειδωτικών είναι οι εξής: Καταναλώνετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ποσότητα και ποικιλία φρούτων και…

Το συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής έχει προέλθει από τον Δυτικό κόσμο και ειδικά από την Αμερική, γι’ αυτό και έχει και αυτή την ονομασία. Η δυτικού…

Ως αρτηριακή υπέρταση ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία οι τιμές της συστολικής αρτηριακής πίεσης είναι υψηλότερες από 140 mmol Hg και /ή οι τιμές…

Σύμφωνα με τις Μελέτες που έχουν γίνει.... Στοιχεία από μελέτες συνεχώς αναδεικνύουν την ευεργετική επίδραση της μεσογειακής δίαιτας στην υγεία του ανθρώπου. Ειδικότερα το πρότυπο…

Τα διατροφικά πρότυπα ( Food models, food patterns) είναι πρότυπα σχήματα μερίδων εκφρασμένα με την μορφή απλών διατροφικών οδηγιών, όπου χρησιμοποιούνται από τους ερευνητές με…